这篇文章是女性必读!了解慢性盆腔疼痛：症状大揭秘!～

　　无明显病理学改变的慢性和复发性盆腔疼痛，也有学者建议将CPP定义为病程在6个月以上，严重程度足以影响患者生活质量(排除妊娠、恶性肿瘤)，或仅在经期或性生活时发生、持续性或周期性的妇女下腹部疼痛。

　　但到目前为止，CPP定义中有关疼痛持续的时间及疼痛的部位仍难以清楚地界定。

　　慢性盆腔痛有哪些症状?济南艾玛妇产主任做出了介绍.

　　什么是“慢性盆腔痛”，大家也许并不是很了解，但当说起平时的腰酸背痛、下腹痛、外阴痛、臀部、阴道痛甚至性生活时的种种不适，很多女性会有不愿提及的痛苦和难以言表的尴尬。

　　它有多种表现形式，常伴有身体其他部位不适，如胸闷、心悸、头痛等一系列症状。

　　如何自我调理?

　　盆腔炎性疾病后遗症以及子宫内膜异位症是容易出现慢性盆腔痛的2类妇科疾病，今天就谈谈盆腔炎性疾病后遗症所致慢性盆腔痛如何自我调理，以减轻慢性盆腔痛，提高生活质量。

　　自我调摄

　　注意个人卫生，保持会阴部清洁、干燥;月经期勤换卫生巾。注意避孕防护措施，避免人流手术。

　　养成良好的作息习惯：早睡晚起，饮食规律，适当锻炼。不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。饮食应以清淡为主，多食有营养的食物。

　　饮食宜忌

　　腹痛的患者：腹冷痛、畏寒、腰酸痛的女性，可食用姜汤、红糖水、桂圆肉等温热性食物，不宜食用寒凉食物，如冷饮、冰冷瓜果、凉拌菜等;

　　下腹灼热疼痛，带下量多色黄，月经量多、经期延长的女性，可以吃米仁汤、冬瓜汤等清利湿热，忌食辛辣刺激的食物，如辣椒、酒等，以及油腻、煎炸食品;

　　济南艾玛妇产主任特别提醒：

　　正值月经期患者：不宜食用寒凉、辛辣刺激食物、烈酒;

　　脾气虚弱，神疲、带下量多质稀者，可用淮山药、麸炒米仁烧汤、熬粥等，忌食油腻、生冷的食品，少饮酒、浓茶、咖啡等。