各位准妈，医生让你自测血压，你真的测对了么?

　　在怀孕期间，在家测量血压是日常监测血压的重要部分，可以由自己完成，也可以在家人协助下完成。准妈妈在测量血压的时候，需要注意哪些，下面一起看看.

　　济南艾玛妇产主任介绍：

　　一、水银血压计和电子血压计哪个更好?

　　电子压血计：操作简单、易于掌握，更适合家庭血压监测。建议使用上臂式的电子血压计，只要测量方法正确可确保测量的准确性。

　　水银柱血压计：其对测量者的技术要求高，需要操作者手、眼、耳协调配合，不易掌握，如果准妈妈或者照顾者没有掌握测量技术，反而测量不准确。不推荐家庭使用。

　　二、测量血压时受哪些影响?

　　测量血压应在安静、温度适宜的环境中进行，测量前排空膀胱、避免剧烈活动、情绪激动、饮用兴奋性饮料，准妈妈测量前如有劳累、紧张、生气以及喝茶或咖啡，均会影响血压结果。

　　三、测量血压的正确姿势?

　　※采用坐位合适

　　※一般以右臂血压为准

　　※袖带中间与心脏在同一水平

　　※袖带的下端应位于肘前窝上方2～3cm

　　※袖带顶部和底部边缘松紧适宜，以下方容纳1-2根手指为宜。

　　济南艾玛妇产主任特别提醒：测量时机及记录

　　每日固定时间，选择早晚测量，饭前测量。

　　如接受降压治疗则服药前测量;每次测量2遍，结果有巨大差异，可以加测第3次血压。

　　每次测量血压间隔1-2分钟，取平均值记录。但若结果偏高并伴有不适症状请您及时就医。