济南孕妇要注意什么?

　　济南艾玛妇产医院的专家说：怀孕期间有很多注意事项，今天尤其讲一下高龄孕妇要注意什么。

　　◆高龄孕妇怀二胎需要注意什么

　　1、吃产前维生素

　　产前维生素不是一个选择，而是应该所有的妇女都应该认真的摄取产前维生素。尤其是，如果你的年龄没有帮助到你，你就更应该要摄取。

　　2、定期产检

　　很多孕妈妈认为，自己已经生过一胎了就没有必要再定期去做产检了，这种想法是完全错误的。因为，产检可以很全面的了解妊娠过程，而且还能及时发现问题，并及时解决。

　　3、调节饮食

　　怀二胎要保证营养均衡，应注重营养均衡，多吃鱼、肉、奶制品及豆制品等富含优质蛋白的食物，还要吃些新鲜蔬果，注意钙质的补充。

　　4、控制好体重

　　由于高龄女性妊娠期发生糖尿病、高血压的几率会增大，忌营养过剩。日常要限制高糖、高油脂的食物;水果摄入也要适量，并非越多越好。随着年龄的增加，身体新陈代谢放慢，20岁的女性一天摄入3000卡热量，但是35岁的女性一天摄入2500卡，也可能有200卡没有消耗。

　　5、孕期多运动

　　高龄且经历过剖腹产的孕妇，需承担的身体风险会更大，因此孕期应多运动，强身健体，这样可以增强自身的免疫力，且对一些怀孕时候的不适感也有一定的缓解作用。

　　◆小贴士：孕期3项产检不能忽视

　　1、羊膜腔穿刺，查胎儿的染色体，必要时要做脐带血穿刺。

　　2、建议22周左右做胎儿畸形筛查。

　　3、建议26周的时候做胎儿超声心动图。