一般月经周期哪种才是正常的?别被“伪科普”误导了!

　　很多女性存在的一个认识误区，认为月经是排毒的，其实月经就是每月子宫内膜为怀孕做的准备失败了以后的结果，月经是伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。

　　一名女性一生大约有400~500个卵泡发育成熟并排卵，这个过程周而复始，伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，即为“月经”。

　　济南艾玛妇产主任介绍:月经周期怎样才算规律?

　　教科书上的「标准」月经周期是 28 天，但实际上，它并没有这么严格。

　　判断标准

　　月经周期从 21 天到 35 天左右，都是正常的。

　　月经周期主要受下丘脑、垂体、卵巢分泌激素的影响，不同的人存在个体内分泌水平差异，年龄、婚育状态、运动和体重也会对月经周期长度造成影响，并且会受到是否哺乳的影响。

　　40 岁以下停经大于等于 6 个月，且没有怀孕，可能是卵巢早衰。

　　异常情况

　　与平时周期相比，超过一周还没有来月经，且没有怀孕;

　　月经周期突然显著增长或缩短，多次波动幅度超过 7 天;

　　停用避孕药三个月内月经没有恢复，且没有怀孕;

　　没有怀孕，每年的月经次数少于 9 次，或每个周期大于 35 天，或连续三个月月经周期小于 21 天。

　　经期持续几天是正常的?

　　一次经期，持续 2～8 天都是正常的。

　　为什么有人经期长，有人经期短?

　　女性卵泡成熟度、雌激素波动周期存在个体差异导致。个体的雌激素水平受很多方面影响，主要是卵巢功能，长期抽烟喝酒、节食减肥、压力山大，饮食作息不规律，以及使用某些药物等，也可能产生影响。

　　异常情况

　　经期经常超过 8 天或低于两天;

　　经期长度突然发生明显改变。

　　一次月经有多大量才算正常?

　　正常单次月经的月经血量在 20～60 毫升之间，平均为 30 毫升左右。月经约一半是血液，另一半是各种其他体液。可以根据下方的卫生巾示意图，估算一下。

　　一般来说，一次月经的总出血量超过 80 毫升属于过多单次月经量少于 5 毫升，则属于过少。

　　济南艾玛妇产主任讲解:为什么有的人量多，有的人量少?

　　月经的量跟子宫内膜厚度有关系，月经量的多少是由雌孕激素作用子宫内膜的厚度、及宫腔的面积所决定的，如果子宫内膜厚、子宫内膜面积大，那么月经量就会多，反之月经量就会少，而子宫内膜厚度跟雌激素水平有关。