女性在盆底康复治疗期间，一定注意这些!～

　　一般情况下，盆底疾病是指盆腔器官脱垂和压力性尿失禁的总称，其表现包括子宫脱垂、阴道壁膨出、压力性尿失禁、排便障碍、性生活不愉快等。

　　济南艾玛妇产主任介绍到：

　　虽然盆底疾病不像心脑血管疾病、病症等严重威胁人们的生命，但却在很大程度上影响着病人的生活与人际交往。

　　在折磨患者身体的同时，也会使其产生自卑与情绪沮丧、食欲下降、性生活欲减退等心理障碍，给患者带来身心的双重痛苦。

　　属于慢性疾病，治疗时间较长，治疗期间您在生活中应该注意以下几点:

　　1.治疗期间严格避孕。

　　2.禁止穿戴塑身衣裤、收腹带。

　　3.禁止做仰卧起坐、深蹲等增加腹压的锻炼。

　　4.改善生活方式，控制体重，禁止吸烟、饮酒、熬夜。

　　5.避免久走、久站大于1小时，避免负重大于5KG的重物。

　　6.出现咳嗽、打喷嚏等无法避免增加腹压的动作时，可提前收紧盆底肌。

　　7.合理膳食，食用富含膳食纤维的蔬菜、水果等，预防便秘，必要时使用药物改善。

　　8.若因盆底痛、性生活疼痛等盆底疾病影响性生活，应待症状缓解后再进行性生活。

　　9.坚持家庭盆底肌训练(Kegel运动)，强度应遵循专业人员的建议，并根据实际情况进行调整。

　　10.盆底治疗中如遇到阴道出血、腰腹部明显不适等，应及时咨询临床医师。

　　济南艾玛妇产主任特别提醒：

　　要保持愉悦的心情，减少焦虑、抑郁等不良情绪或心理，与医生积极沟通，缓解因疾病产生的生活和心理上的压力。